A planilha de Avaliação Física ajuda você a avaliar as condições físicas e os exercícios adequados de acordo com as necessidades do seu aluno em um treinamento na academia, por exemplo. Por meio dos 5 passos você poderá avaliar o seu aluno, comparar essas avaliações, planejar os exercícios e a agenda com as datas das avaliações e horários dos treinos.

Dessa forma, a planilha eletrônica de avaliação física irá mostrar o os resultados conquistados pelo seu aluno com o treino proposto de maneira organizada e simples assim como elaborar uma ficha de treino para o aluno acompanhar.

Planeje a avaliação física e o treino do seu aluno em 5 passos:

1. Cadastre o aluno e a avalie as suas condições físicas;
2. Compare as avaliações físicas para mostrar os resultados obtidos pelo aluno;
3. Elabore a lista de exercícios para cada parte do corpo;
4. Organize a ficha de treino do seu aluno;
5. Imprima a agenda das avaliações físicas e treino!
 
Adquira já a sua planilha! Ainda tem dúvida? Assista o vídeo tutorial em nosso Canal.
 
 
Obs: Os testes calculados [1]-[4] pela planilha devem ser encarados apenas como uma sugestão de nosso produto. Ele não isenta o usuário de um acompanhamento adequado de um profissional, a fim de obter maior fidedignidade, tanto na execução como em cálculos.
 
[1] Faulkner, J. A. (1966). Physiology of swimming. Research Quarterly. American Association for Health, Physical Education and Recreation, 37(1), 41-54.
[2] Pollock, M. L., & Wilmore, J. H. (1993). Atividade física na saúde e na doença. Rio de Janeiro: Medsi.
[3] Pollock, M.L. Generalized equations for predicting body density of men. British Journal of Nutrition. 40: 497­504, 1978. Jackson, A.S.,
[4] Pollock, M.L. and Ward A: Generalized equations for predicting body density of women. Med Sci Sports Exerc. 12: 175. SHY;182, 1980.)